髪の束を多めにつかんで少し強めに引っ張る。これを頭全体に。

指先を使って、頭全体をジグザグにマッサージ。生え際から頭のてっぺんに向かって。

手をグーにし、頭のてっぺんに向かって引き上げるように全体をほぐします。頭全体に20回くらい繰り返します。

両方の耳たぶを5回くらいひっぱる。